Vinyasa

 

Vinyasa er en dynamisk og intensiv yoga-session, der fokuserer på vejrtrækningen og dens koordination med bevægelserne. Flow-yoga er effektiv træning af hele din krop og kendes også som flow-yoga eller power-yoga. Klasserne er dynamiske . Timerne er både for øvede og begyndere.

 

Vinyasa 2

 

Vinyasa 2 En yoga-session for dig, der har prøvet yoga før og kender til de basale stillinger. Her arbejder vi videre med fokus på grundighed og leg.

 

Relax

 

Relax handler om at give kroppen ro til at slappe af. Fokus kan fx være på god kropsholdning eller lange og dybe stræk. Relax inkorporerer elementer fra hatha-yoga og yin-yoga.

I Relaxtimerne vil du hele tiden blive guidet tilbage til din dybe vejrtrækning

 

Se skema for hvornår de forskellige hold er. 


Har du foreslag til hold?

Så skriv til os forneden.