Solhilsen workshop
Nov
25
12:30 PM12:30

Solhilsen workshop

Solhilsnerne er yogaens måde, at tilbede solen – grunden til alt liv. Både solen der varmer os, giver os lys og liv, men også solen inde i os selv.
Sol hilsenerne er designet til, at varme kroppen op, inde fra ud og
forberede os på den kommende yoga praksis.
Surya betyder solen, og Namaskar er en måde at hilse på, med stor
respekt.
Solhilsner / Surya Namaskars spiller en stor og væsentlig rolle i moderne flow yoga. Her er timerne oftest bygget op omkring stillingerne i solhilsenen.

Surya Namaskar workshoppen er for dig, der gerne vil have helt styr på dine solhilsner samt for fundamentet for yoga flows. Vi vil arbejde med de traditionelle solhilser, Surya Namaskar A + B + C.
Vi vil kigge på hver enkelt stilling der danner solhilsenen. Vi vil gå i dybden med alignment, samt vejrtrækningen. Herudover vil vi diskutere udfordringerne ved solhilsnerne samt, hvordan vi kan overkomme dem.
Stillinger vi vil have ekstra fokus på; Anjaneyasana, Chaturanga
Dandasana, Adho Mukha Svanasana , Urdhva Mukha Svanasana,
Virabhadrasana I.

Hvem egner workshoppen sig for;
Workshoppen er både egnet til begyndere og øvede. Workshoppen vil give et godt fundament, hvis man er ny til yoga, samt hjælpe mere øvede yogier med, at tage deres praksis et skridt videre.
Endvidere er workshoppen god for nyuddannede yogaundervisere.
Workshoppen giver grundlag for at kunne guide solhilsnerne og dens stillinger med mere sikkerhed.

Praktisk;
Dato & tid: Lørdag d. 25. November d. 2017 – 12.00-14- 30
Venue: Streetyoga.dk Blågårdsgade 29A, 2200 Kbh N.
Pris: 350/300 (StreetYogas medlemmer, ledige og studerende)
Max antal deltagere; 16

Tilmelding:

https://billetto.dk/e/solshilsen-workshop-billetter-221211

 

View Event →